Una idea o proyecto puede nacer en cualquier momento de nuestra vida. Lo que marca la diferencia entre la realidad y un sueño es nuestra capacidad de llevarlo adelante. Pero ¿cuántos jóvenes se quedan a mitad de este camino?
Por Verónica Ibarra | Fotos Gentileza
Según resultados del último estudio del Ministerio de Industria y Comercio, la causa más grande de que el 90 % de los emprendimientos fracasen antes de su tercer año es la falta de formación y planificación estratégica, así como la ausencia de capital. Para paliar esta problemática se crearon muchas iniciativas a nivel mundial, con el fin de apoyar esos sueños y que se conviertan en grandes empresas. Una de estas iniciativas son los clubes de emprendedores en las universidades.
¿Qué tienen en común empresas como Facebook y Apple? Además de ser algunas de las más grandes e innovadoras del mundo, ambas fueron iniciadas por jóvenes durante sus épocas estudiantiles, al igual que muchas otras fundadas por personas de entre 18 y 29 años.
Emprender desde la universidad
“El Club de Emprendedores de la UNA nace de la necesidad de crear un espacio donde todos los emprendedores pertenecientes a la universidad realicen actividades enfocadas en el ámbito del emprendedurismo —cursos, talleres— y crear conexiones a través del networking”, explica Eduardo Esquivel, presidente del Club de Emprendedores de la UNA.
El Club de Emprendedores de la Universidad Nacional de Asunción (UNA) fue fundado en enero del 2021 y lo conforman 200 miembros, estudiantes de las facultades de Economía y Politécnica, pero está abierto a emprendedores de todas las carreras en la universidad.
Eduardo destaca que no se necesita contar con un emprendimiento constituido para ser parte, porque lo que busca este espacio es impulsar a quienes estén en fase de ideación, funcionando en el mercado o que no tengan ideas sobre negocios propiamente, pero sí proyectos que deseen encauzar.
Uno de sus pilares es la formalización. Actualmente la economía del país es sostenida en un 95 % por emprendimientos, pero solo 1 de 7 se encuentra actualmente formalizado. En conjunto con la Asociación de Emprendedores del Paraguay, el club brinda asesoramiento gratuito para apoyar la formalización, a través de la Ley de Empresas de Acciones Simplificadas (EAS).
“Emprender trae beneficios, como por ejemplo, tener una interdependencia en lo social y lo económico, también potencia la creatividad y la perseverancia de iniciar algo. No es solamente abrir un negocio, también podés iniciar una organización civil o un proyecto personal”.
¿Por qué un club de emprendedores?
La UNA, al igual que otras universidades del país, cuenta con organizaciones como incubadoras de emprendedores o laboratorios de startups, orientando a un perfil más técnico a personas que ya tengan experiencia en el área. Lo que estos clubes buscan visibilizar es a la cantidad de personas que se está iniciando dentro del ecosistema emprendedor y necesitan recibir orientación y asesoramiento para organizar sus ideas y encontrar medios para obtener capital.
Muchas de estas organizaciones crean conexiones para obtener medios de apoyo, como Koga, donde constantemente se brindan actividades de formación y convocatorias para obtener capital semilla. En alianza con el Club UNA y también con otras universidades, se busca facilitar a los estudiantes el conocimiento y asesoramiento para ser parte de estas oportunidades.
“Emprender trae beneficios, como por ejemplo, tener una interdependencia en lo social y lo económico, también potencia la creatividad y la perseverancia de iniciar algo. Emprender no es solamente abrir un negocio, también se puede iniciar una organización civil o un proyecto personal”, enfatiza Esquivel.
Muchos jóvenes tienen ideas que no solo les benefician personalmente, sino que pueden cambiar el mundo, desde las ganas de hacer algo. Millones de estas ideas se quedan en una hoja de papel o de un proyecto que no pudo ser, pero las que triunfan, pueden generar un gran impacto positivo.
La formación académica es clave para tener pilares de trabajo, y el acompañamiento personalizado brinda una mejor dirección para crear nuestro modelo de negocio y lo que queremos lograr.
El momento de animarse es hoy, nunca seremos tan jóvenes como este momento. Con ayuda de organizaciones y con las herramientas correctas, despegaremos esas ideas y les daremos una bajada para hacerlas realidad.
Según resultados del último estudio del Ministerio de Industria y Comercio, la causa más grande de que el 90 % de los emprendimientos fracasen antes de su tercer año es la falta de formación y planificación estratégica, así como la ausencia de capital.
Existen personas a las que les resulta muy difícil realizar una dieta debido a las ansias de comer y otras que no tienen tanto tiempo para ir al gimnasio. Para ellas, llegó Lipoesbelt, el aliado ideal para aumentar la sensación de saciedad, regular el tránsito lento, combatir la retención de líquido y aportar energía al día a día.
Por Nora Vega | Fotos Guillermo Fridman
Aprender a comer y adquirir buenos hábitos no es tarea sencilla, pero con el acompañamiento de un buen profesional —y Lipoesbelt— puede ser posible. “Tenía el deseo de ofrecer una opción fitoterápica (una terapia de medicina alternativa), que sirva como herramienta para lograr ciertos objetivos”, cuenta Valeria Castillo Ozuna, directora de Lipoesbelt Paraguay.
Cada metabolismo es diferente, por eso, el tiempo de consumo dependerá de cada caso: cuántos kilos necesita bajar la persona, si solo busca mantener su peso, entre otros puntos. La cápsula se toma a la media mañana y los resultados se pueden notar desde la primera semana.
Es importante que las personas utilicen correctamente el producto. Con Lipoesbelt se puede aprender a cambiar los hábitos alimenticios, ya que solo así se lograrán resultados permanentes. “De todas formas, siempre es bueno realizar actividad física, ya que no solo ayuda a quemar calorías, sino también contribuye a la salud mental y general de la persona”, sostuvo.
“Creo que mi desafío más grande es que la marca perdure en el tiempo y para lograrlo, seguiremos creando productos innovadores”. Valeria Castillo Ozuna
En la búsqueda de una mejor versión
Valeria es licenciada en Administración de Empresas, empresaria y mamá de Gonzalo (8) y directora de Lipoesbelt Paraguay. “Tenía muchas ganas de posicionar mi propia marca, y siempre me llamaron la atención los suplementos fitoterápicos y todo lo relacionado con productos de la industria farmacéutica. Creo que mi desafío más grande es que la marca perdure en el tiempo y para lograrlo, seguiremos creando productos innovadores”, expresó.
A inicios del año 2020, Valeria contactó con profesionales de las distintas áreas fundamentales en este rubro. “Nuestra regente y los asesores se encargaron de la apertura y habilitación de nuestra envasadora/fraccionadora para así obtener las habilitaciones correspondientes otorgadas por el ente regulador, que es la Dirección General de Vigilancia Sanitaria, con el fin de iniciar la comercialización”, detalló.
“Lipoesbelt comenzó como un proyecto personal, que se volvió familiar y hoy día la firma está conformada por muchas personas. Mis padres, mi hermano; mi hermana María del Carmen Castillo, socia y gerente comercial; las chicas de atención al cliente y los encargados de los repartos”, detalló.
Desde el inicio, Valeria se enfocó en la efectividad de la fórmula. “Era muy importante para mí que el consumidor se sienta conforme, satisfecho y con ganas de incluir Lipoesbelt en su día a día. No quería que fuera solo un producto de moda”, señaló. Después de muchas pruebas en el laboratorio, finalmente, dieron con la composición ideal. Las ventas despegaron rápidamente y después de dos años y medio, ella puede decir, con mucha felicidad, que cada vez más consumidores se suman al grupo de fieles clientes.
“Uno de los principales desafíos que afrontamos en los inicios fue la difícil e incierta situación económica durante la pandemia, motivo por el cual nos vimos obligados a buscar opciones que faciliten al cliente la compra. Decidimos probar con frascos de 15 cápsulas e inclusive siete cápsulas para que Lipoesbelt esté al alcance de todos. Afortunadamente lo logramos y el frasco de 15 días se ha convertido en nuestro best seller”, aseguró Valeria.
La pandemia también les obligó a adaptarse a la modalidad online. “El cliente se familiarizó con la tienda online; probamos, funcionó y desde ese entonces nos mantenemos de esa manera. En el futuro planeo abrir una tienda física y abarcar una amplia gama de productos, desde tés, colágeno en polvo y otros suplementos, ya que no hay nada más satisfactorio que sentirse plena, amar lo que se hace e ir logrando las metas”, finalizó.
“No hay nada más satisfactorio que sentirse plena, amar lo que se hace e ir logrando metas”.
Desde hace algunos años venimos escuchando bastante sobre la corriente body positive, que apoyo desde hace un tiempo como embajadora del amor propio y de la aceptación personal. Hoy me gustaría ir un paso más y contarles acerca de la tendencia del body neutrality.
Por Rosita García | Fotos Gentileza
El movimiento Body Neutrality no busca alabar el cuerpo, sino que lo ve como algo neutro, aceptándolo como es, sin enfocarse uno en su cuerpo las 24 horas del día.
La tendencia Body Positive nació en los años sesenta, y vuelve hoy con la intención de generar el debate sobre la discriminación hacia las personas que tienen un cuerpo diferente a lo que se suele considerar como belleza física.
Ser body positive significa ser positivo con tu cuerpo, aceptarlo, amarlo y cuidarlo sin importar cómo seas: gordo, flaco, alto, bajo, con caderas anchas, con mucha o poca cola, estrías o celulitis. En fin, la idea es aceptar esa identidad que te hace único/a en el mundo y liberar el disgusto que uno tiene hacia sí mismo, para así mejorar nuestras energías y realizar cambios positivos.
Lo más positivo de esta corriente es que nos invita a no perder el tiempo en compararnos, sino en ocuparnos de nosotros mismos y cuidar de nuestra salud física y mental, desde el amor y la aceptación.
Ahora bien, cuando creíamos que ya teníamos este tema dominado, nace una nueva corriente que nos propone dar un paso más.
Body Neutrality, ¿qué es?
Este movimiento surge de algunas críticas o cuestionamientos hacia el body positive. Muchas personas consideran que la idea de amar siempre a tu cuerpo, o estar conforme y feliz con él todos los días no es normal en los seres humanos y, principalmente, en las mujeres, ya que nuestros procesos hormonales son muy diferentes.
Por lo tanto, esta nueva línea de pensamiento busca neutralizar nuestros cuerpos. ¿Qué significa esto?
El body neutrality —al igual que el body positive— trata de dar visibilidad a los cuerpos reales, es decir, a todos los cuerpos, pero tiene una diferencia importante. Este movimiento no busca alabar el cuerpo, sino que lo ve como algo neutro, aceptándolo como es, sin enfocarse uno en su cuerpo las 24 horas del día.
Rosita García, primera embajadora Body Positive de Paraguay; maquilladora, cosmetóloga y empresaria digital
Tu cuerpo no debería ser un tema sujeto a discusión, no debería generar presión en tu vida, no tendrías que apuntar a ciertos estándares de belleza, ni obligarte a estar siempre pendiente de él. Lo importante es cuidar la salud de tu cuerpo.
Somos mucho más que un cuerpo o un talle de ropa. La idea es enfocarnos en nuestro bienestar, objetivos y metas de vida. Si hoy te sentís una diosa griega del Olimpo, está bien. Si hoy no te querés maquillar, también está bien.
Te dejo un cuadro para entender mejor las diferencias entre las dos corrientes:
Body positive: “Me siento bien conmigo misma, porque sé que soy hermosa”.
Body neutral: “Cómo me siento conmigo misma no tiene nada que ver con mi apariencia”
Body positive: “Necesitamos cambiar la definición de belleza en nuestra sociedad”.
Body neutral: “Lo que necesitamos cambiar es el valor de la belleza en nuestra sociedad”.
La compañía y referente mundial en el sector de la cosmética médica y la medicina estética arribó a nuestro país de la mano de Farmaquimica S.R.L.
Mesoestetic Pharma Group es un laboratorio farmacéutico de referencia internacional en dermocosmética y medicina estética. Su sede se encuentra en Viladecans, Barcelona, donde desarrolla, produce y comercializa tratamientos sumamente eficaces avalados por estudios científicos, cuya fabricación y procesos de control siguen las estrictas normas de la industria farmacéutica. Gracias a la eficacia de sus productos y sus 35 años de experiencia, médicos, profesionales de la estética y usuarios —entre ellos grandes estrellas internacionales— confían en Mesoestetic.
El secreto del éxito de este laboratorio radica en ofrecer tratamientos que actúan sobre el origen de la imperfección, no solo sobre su efecto visible en la piel. La permanente colaboración de Mesoestetic con el sector médico posibilita que la empresa desarrolle numerosos tratamientos innovadores que dan como resultados productos formulados que traspasan las fronteras.
Cada producto de mesoestetic forma parte de una cuidada rutina que contempla las fases de higiene, tratamiento y protección que no pueden faltar en una rutina de belleza. La marca cuenta con una gama de productos para que hombres y mujeres cuiden su piel y su silueta de manera cotidiana, así como también tratamientos profesionales que pueden ser estéticos o médicos llevados a cabo en consultorios por manos de expertos capacitados por la marca.
Cada producto de mesoestetic forma parte de una cuidada rutina que contempla las fases de higiene, tratamiento y protección que no pueden faltar en una rutina de belleza. La marca cuenta con una gama de productos para que hombres y mujeres cuiden su piel y su silueta de manera cotidiana, así como también tratamientos profesionales que pueden ser estéticos o médicos llevados a cabo en consultorios por manos de expertos capacitados por la marca.
Para conocer más acerca de los tratamientos médicos es importante consultar con un médico de confianza y para recibir el catálogo completo de la línea de uso en casa, contactar vía DM en Instagram al perfil @mesoestetic. paraguay, escribiendo al link en la biografía o al teléfono (0983) 135 300.
La Organización Mundial de la Salud estima que el 80 % de las muertes por enfermedades no transmisibles se deben a cuatro tipos de afecciones: cardiovasculares, respiratorias, cáncer y diabetes. El yoga también se emplea como una herramienta terapéutica para muchas dolencias físicas y mentales. La investigación sobre la mente y el cuerpo ahora está demostrando su eficacia para innumerables tratamientos.
Por la Dra. Bianca Parra
Desafortunadamente, el estilo de vida es el principal factor causante de varias enfermedades, incluyendo el consumo de tabaco, sedentarismo, la falta de ejercicio regular, las dietas poco saludables y el estrés psicosocial crónico. La inflamación crónica y el estrés son la base de muchas enfermedades y se ha descubierto que el yoga es extremadamente beneficioso como herramienta terapéutica.
El yoga no es una religión, sino una práctica milenaria basada en un sistema de armonización del cuerpo, la mente y el espíritu; puede profundizar y beneficiar a cualquier persona, de cualquier religión. No entra en conflicto con las creencias personales y se usa como una herramienta terapéutica para muchas afecciones físicas y mentales.
Más allá de los elementos físicos del yoga —importantes y efectivos para fortalecer el cuerpo—, el yoga médico también incorpora técnicas de respiración, mindfulness y meditación. Múltiples estudios demostraron que el yoga puede tener un impacto positivo en el cuerpo de varias maneras: ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre, mejora las dolencias musculoesqueléticas y mantiene el sistema cardiovascular en sintonía. También se ha demostrado que tiene importantes beneficios psicológicos, ya que puede ayudar a aumentar la energía mental y los sentimientos positivos, reduciendo los sentimientos negativos de agresividad, depresión y ansiedad.
El Yoga no es una religión, sino una práctica milenaria basada en un sistema de armonización del cuerpo, la mente y el espíritu
El yoga no entra en conflicto con las creencias personales y se usa como una herramienta terapéutica para muchas afecciones físicas y mentales.
La mente y el cuerpo
El sistema nervioso simpático, o nuestro sistema de respuesta de emergencia, se activa cuando nuestro cuerpo o mente se siente amenazado o percibe estrés, ya sea este positivo o negativo. Esta respuesta de lucha o huida da como resultado una vasoconstricción, lo que provoca una disminución del flujo sanguíneo a las extremidades y al sistema digestivo para prepararlo para la supervivencia. En contrapartida, el sistema nervioso parasimpático se estimula cuando uno se relaja, a menudo se le llama el mecanismo de descanso y digestión de nuestro sistema nervioso; este estimula el flujo sanguíneo al sistema digestivo, cerebro, extremidades y órganos sexuales, llevando al cuerpo y la mente a un estado de relajación. El yoga lleva al sistema nervioso autónomo a un equilibrio saludable al estimular el sistema nervioso parasimpático.
Un estudio realizado por el Indian Journal of Psychiatry, en el 2013, que consistía en la observación de 54 pacientes ambulatorios con depresión clínica en un hospital psiquiátrico de atención terciaria, reveló que este grupo tenía niveles más altos de cortisol sérico en comparación a los pacientes sanos. A estos 54 sujetos se les ofreció clases de yoga como terapia complementaria para sus síntomas depresivos.
El módulo de yoga se enseñó al grupo durante un mes y se aconsejó a los sujetos que lo practiquen diariamente en casa. Además, se prescribió medicación antidepresiva, si así lo aconsejaba el psiquiatra. La cohorte se dividió en tres grupos: el G1 recibió terapia farmacológica convencional; el G2, terapia de yoga, y el G3 recibió terapia farmacológica convencional en conjunto con el yoga. Se utilizó al grupo G4 como controles sanos.
Se empleó la escala de calificación de depresión de Hamilton (HDRS) para valorar los síntomas depresivos del sujeto, junto con las mediciones de cortisol sérico, obtenidas tanto al inicio como después de tres meses de la intervención. En la muestra total, se encontró que los niveles de cortisol se redujeron significativamente al final del tratamiento en todos los sujetos. Sin embargo, es interesante que sujetos pertenecientes a los grupos de yoga obtuvieran caídas significativamente mayores en sus niveles de cortisol, en comparación con el grupo al que se le prescribió solamente drogas. En el grupo G2 también se encontró una alta correlación entre la disminución de los niveles de cortisol y las puntuaciones más bajas en las encuestas HDRS, lo que también indica un efecto antidepresivo positivo.
El yoga, así como la medicina milenaria, cambia la perspectiva de la salud general del paciente. El sistema médico occidental a menudo define a la salud como la ausencia de enfermedad. Sin embargo, en el concepto yóguico, la enfermedad es la ausencia de una salud vibrante.
Actualmente, se considera al yoga como una medicina alternativa en varios hospitales del mundo, involucrando más al paciente en su salud a través del autoconocimiento.
